Witam wszystkich forumowiczow no wiec mam taki problem moze zaczne od poczatku w wieku moze 12-13 lat mialem problemy z sutkami(sfedzenie) trwalo to chba pare miesiecy i ustapilo,nieprzejmowalem sie tym myslalem ze to normalna sprawa w okresie dorastania potem doroslem mailem juz 21 lat zdecydowalem sie na cykl ph ktory trwal 4tyg, po 2 lub 3 [...]
Witam, Ja chyba też borykam się z podobnym problemem co poniektórzy. W chwili obecnej raczej na 90% ten problem Gino dotyczy i mnie ale może to tylko kwestia otłuszczenia klaty gdyż pod sutkami nie wyczuwam żadnych guzów, nigdy nie wyczówałem ani mnie nie bolały. gdy jestem wyprostowany nie jest to kłopotliwe gorzej jak się usiądę/schylę się wtedy [...]
[...] Nie jest to za wcześnie na zabieg u Rylskiego? Ktoś pisał, że lepiej poczekać aż ukończy się 21 lat, czy nie ma to znaczenia? @strazakk19 z tego co przeczytałem masz podobny problem, co zamierzasz z tym zrobić? pod skalpel czy badania hormonalne i wypisanie leków? 2. Jeśli zapisałbym sie teraz na zabieg, najprawdopodobniej wolne terminy były by [...]
Cześć jestem 12 dni po zabiegu na gino. A wiec przedstawię wam kilka moich wrażeń i odczuć mianowicie od samej operacji nic mnie nie bolało choć w pierwszych 5 dniach miałem problem ze wstawaniem poruszaniem rękoma to jedynym bólem był ból pleców od leżenia. Przez 7 dni miałem założony bandaż elastyczny a ściślej to kilka tych bandaży sporo waty i [...]
[...] nic na ten temat nie powiedział, ale z tego co widzę po waszych wpisach, to chyba po prostu zapomniał mi przekazać tej informacji. Mnie ciekawi najbardziej czy ten wygląd jest spowodowany zrostami, choć jak dla mnie nie mam ich takich dużych, żeby aż tak bardzo wpływały na wygląd. No nic trzeba będzie odczekać trochę czasu i obserwować problem.
[...] można zaufać. Więcej na ten temat napiszę po zdjęciu opatrunków za dwa tygodnie. Może uda mi się wstawić foty. Pozdrawiam. mnie tez przy przypalaniu tluszcz tak bolalo ze podskakiwalem bo zniczulenie nie dostawalo tam ale po co to pisac? zeby inni sie bardziej steresowali?%) co za problem wytrzymac pare godz jak pozniej masz spokoj z gino :P
Kurde i ja mam chyba to samo,ale większość ludzi stad borykała się z tym problemem.Wczoraj mialem ściągane szwy,wiec tak na prawdę pierwszy raz od zbiegu mogłem zobaczyć swoje cyce. Pierwsze wrażenie,ze wlasnie lewa brodawka/sut jest lekko opuchniety,prawy raczej spoko..Gdy powiedziałem,to chirurgowi,który ściągał mi szwy,zaśmiał się i [...]
alwaro123 -> ja też mam w styczniu zabieg. Zależy jakich efektów się spodziewasz? Na Twoich zdjęciach niewiele co widać bo są ukazane z przodu, z perspektywy bocznej (z profilu) lepiej widać w czym tkwi problem.
Sex0 na pewno odstaw Ćwiczenie ...idz do ortopedy ... zrobi testy funkcjonalne oceni z czym masz problem ...później na USG upewni sie i zobaczy skale problemu...podejmie decyzje co do sposobu rehabilitacji ... na pewno fizjo odpoczynek ...pozniej zobaczysz. Nie każda kontuzja wiarze się z całkowitym zaprzestaniem aktywnosc fizycznej. Często [...]
[...] W zasadzie po 6 powtórzeniu muszę poprawiać chwyt. Mam paski na nadgarstki, ale są one dla mnie za duże i nie mogę się dobrze przywiązać do gryfu. Nie wiem w czym tkwi problem, ale przy wypadach bolą mnie kolana. Pilnuję prostych pleców, wszystkich kątów prostych, nie wychylania kolana za linię palców. Obciążenie nie jest jakoś [...]
[...] ciągu chciałam już skończyć przy 4 powtórzeniu, ale dałam radę 6, więc w następnym treningu chyba nie zmniejszę obciążenia(no chyba, że nie ma być AŻ tak ciężko). Największy problem sprawia tu podniesienie się z nóg, ciągnie po udach i tyłku naprawdę masywnie. Wyciskanie żołnierskie chciałam zacząć od 24kg, ale mnie to przerosło, po 5 odpadłam. [...]
no brzydko, brzydko... Myślę jednak, że turpistom przypadłabym do gustu. Na co dzień mi to nie przeszkadza, ale kiedy chcę się lepiej ubrać i zakładam sukienkę to mam problem. Dół leży w miarę dobrze a góra odstaje tak, że cały czas muszę ja przyklepywać (albo pogodzić się z tym, że każdy może obejrzeć mój stanik). To zawsze było trochę [...]
[...] czuje się pewniej. Robienie całych nóg praktycznie na maszynach, gdzie ruch jest z góry ustalony to słaby pomysł. Trening powinieneś mieć dobrany pod siebie i pod swoje problemy. Powinieneś się skonsultować z kimś kto naprawdę się zna na rzeczy. Moim zdaniem jest to właśnie optymalne dla mnie, przy siadach na Smithie jest to ruch [...]
[...] tułowia z opadu ( prostowniki grzbietu) Przysiady wykroczne (czworogłowe uda) Uginanie ramion z hantlami (biceps) Spięcia siedząc (łydki) max powtrz brzuch lekko Będzie problem kolosalny z podciąganiem, na prawdę lepiej jest wykonać ćwiczenie które wykonam poprawnie, bo to nie będzie przypominać ćwiczenie, zrobię 1-3 ruchy i nie będę miał [...]
[...] oczekiwań, mam nadzieje że ból szybko minie Ale ni ch.u.j.a nie poddam się nawet gdyby mi miała ręka odpaść to tak na pocieszenie sobie napisze ; Dzisiejszy trening był udany, problem tylko wystąpił przy 23kg na ławce skos, reszta jak najbardziej zaliczona. koszulka cała mokra - tylko rękawki suche 40g WPC pół na pół woda/mleko 48g rodzynek
[...] jak się kocha to się rozmawia ze sobą i próbuje pomagać wzajemnie To już jest przeszłość muszę brnąć do przodu, jeśli będę się zamartwiał jak przez pierwsze 8 dni to byłby problem ze mną, zostawiam wszystkie problemy za sobą, trzeba wyciągać wnioski na przyszłość aby być lepszym człowiekiem Bubel, ciężko aby siedzieć w domu i chodzić do pracy [...]
Ruda dzięki za wyjaśnienie :-) Koniec z nurtowaniem:-P Misworld witaj! Dzięki za zajrzenie:-) Też myślałam dokładnie o tym samym-trenować wieczorem. Jedyny problem polega na tym,że wieczory poświęcam swojemu facetowi :-D On pracuje w nocy,więc w dzień długo śpi (do około 13),a ja wyedy mam taki swój czas,który wykorzystuję też na ćwiczenia. No ale [...]
Ostry ten trening, podejrzewam, ze wiekszosc mezczyzn cwiczacych sobie amatorsko mialoby problem, by zrealizowac taki plan, oczywiscie ze skalowaniem obciazenia. Zwazywszy jednak na efekty Twojej pracy z podsumowania, na ktore dopiero teraz wpadlem, nie jestem zdziwiony nic a nic. Kosmiczny postep, zawzietosc na jaka stac tylko nielicznych, a [...]
Marta powiem,że trening masakra %-) Przetestowałam wszystkie treningi siłowe,żeby obczaić co i jak, bo trochę się gubiłam. Mam nadzieję,że wszystko dobrze zrozumiałam i treningi będą na 100% :-)) Problem będzie z podciąganiem,bo komletnie niepotrafię :-{ No i te stuttery, peak contraction, tempo - no jest wyzwanie :)) Cóż będę walczyć najlepiej [...]
Szczerze brałem Alpha one po tygodniu problem ze sraniem przyrosty w ch** ale człowiek czuje się jak by miał z kończyć w szpitalu , kończę jeść Tresta czuje że działa jak biorę maksymalną dawke jedyne co z jem z prohormonów to epi z Hadesa bo już kupiłem:p i głupio było by wyrzucić jak ruszę to tylko z testem enan także. moim zadaniem kupowanie [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
